Bebidas y postres
Los postres son la fuente de calorias necesarias en la dieta, aquí es donde la mayoría de las personas sufren porque es innegable que los postres son siempre deliciosos y que hay muchisimos tipos para cada gusto, los hay fríos, calientes, suaves, pastosos, duros, solidos o líquidos.
Es dificil resistirse a un buen postre, pero contrario a lo que se cree la cantidad de calorías ingeridas en un postre no es suficiente para dejarnos unas llantitas o kilos de más, la mayoría de los postres son ligeros de digerir y sun una buena fuente de energía, es importante en todo caso no llevar una vida sedentaría ya que la falta de actividad resulta en grasa acumulada en zonas poco agradables, independientemente de la alimentación. En esta sección encontrarás postres y bebidas que te ayudarán a complementar tu menú.